Wellness

Torna in forma per la bella stagione – 5 consigli per un’estate al top

Torna in forma per la bella stagione – 5 consigli per un’estate al top

L'estate sta arrivando e le temperature torride mettono a dura prova il nostro fisico. In più, la prova costume in vista delle vacanze estive si avvicina. Ecco quindi una serie di consigli per affrontare al meglio l’estate:  Curare l’alimentazione - Seguire un’alimentazione sana e leggera, come la dieta mediterranea, è…
Benevento: città Ben-essere

Benevento: città Ben-essere

ll 1° maggio la tradizionale gara nazionale di corsa su strada, di 10 km, denominata Strabenevento giunge alla XX Edizione e richiamerà atleti da tutt' Italia. Da diversi anni alla prestigiosa e spettacolare gara si è aggiunta una manifestazione non competitiva che coinvolge oltre 1500 bambini e adulti che sperimentano…
Un’ abbronzatura perfetta

Un’ abbronzatura perfetta

Ci siamo: l’estate è finalmente arrivata, e in molti stanno facendo il conto alla rovescia per raggiungere le tanto sognate mete turistiche e godersi finalmente una “scorpacciata” di sole.  Riuscire ad avere un’abbronzatura intensa e uniforme è il sogno di molti e per conquistarla non occorre rimanere immobili per ore…