Prepararsi sin dalla primavera, quotidianamente, all’esposizione al sole, è il modo migliore per avere una pelle idratata e tonificata, pronta a godere dell’azione benefica del sole, evitando potenziali rischi provocati dai raggi ultravioletti.
Il primo passo è la depurazione della pelle del viso e del corpo con scrub e maschere, mantenendo alto il livello di idratazione bevendo molta acqua durante l’intero arco della giornata e fornendo alla pelle le sostanze nutrienti e le vitamine di cui ha bisogno per conservarsi fresca e luminosa.
Lo step successivo è quello di iniziare a proteggersi con creme solari con protezione media anche se non si è in spiaggia o in montagna, in particolare su viso, mani e décolleté, per andare in ufficio o fare una passeggiata perché le radiazioni solari possono colpirci persino all’ombra.
Infine, è importante consumare molta frutta e verdura di stagione, in particolare quelle ricche di betacarotene come pomodori, zucche, rape, carote, pesche, albicocche, meloni, spinaci, peperoni rossi, broccoli. Il betacarotene è utile prima, durante e dopo l’esposizione al sole, per predisporre la pelle ai raggi ultravioletti poiché stimola la produzione di melanina e combatte l’invecchiamento cutaneo grazie alla sua azione di contrasto nei confronti dei radicali liberi.
Per preparavi al meglio alle prime giornate di sole o se cercate un posto in cui dedicare del tempo al vostro benessere, scegliete una delle nostre strutture come UNA Hotel Versilia, UNA Hotel Regina di Bari,  UNA Hotel One a Siracusa oppure UNA Poggio dei Medici e Villa Le Maschere immersi nelle colline toscane, dove sarete seguiti da personale altamente qualificato.

Getting ready in the spring, daily, to the exposure to sunlight is the best way to make your skin hydrated and protected, avoiding potential risks caused by ultraviolet rays.
The first step is the purification of the skin, maintaining a high level of hydration by drinking water during the entire day and providing the skin with nutrients and vitamins it needs to be preserved fresh and bright. The next step is to protect themselves with sunscreen-protected media, even if you are not on the beach or mountains because solar radiation can strike even shade. Finally, it is important to eat fruits and vegetables, particularly those rich in beta carotene such as tomatoes, pumpkins, turnips, carrots, peaches, apricots, melons, spinach, red peppers, broccoli. Choose betwen our hotels UNA Hotel Versilia, UNA Hotel Regina, UNA Hotel One, UNA Poggio dei Medici and Villa Le Maschere, to take care of your wellness.

Prepararse en la primavera, todos los días, a la exposición a la luz solar es la mejor manera de hacer que su piel está hidratada y protegida, evitando los posibles riesgos causados  de las radiaciones ultravioletas. El primer paso es la purificación de la piel, manteniendo un alto nivel de hidratación por beber agua durante todo el día y proporcionando a la piel los nutrientes y vitaminas que necesita para mantenerse fresca y luminosa. El siguiente paso es protegerse a sí mismos con protección solar, incluso si no están en la playa o las montañas porque la radiación solar puede afectar incluso la sombra. Por último, es importante comer muchas frutas y verduras, especialmente las ricas en betacaroteno, como los tomates, calabazas, nabos, zanahorias, melocotones, albaricoques, melones, espinaca, pimiento rojo, brócoli. Elija betwwen nuestros hoteles UNA Hotel Versilia, UNA Hotel Regina, UNA Hotel One, UNA Poggio dei Medici y Villa Le Maschere, para cuidar de su bienestar.

Se préparer au printemps à l’exposition au soleil, tous les jours, est le meilleur moyen de rendre votre peau hydratée et protégée, en évitant les risques potentiels causés par les rayons ultraviolets.  La première étape est la purification de la peau, maintenir un haut niveau d’hydratation en buvant pendant toute la journée et offrir à la peau les nutriments et vitamines dont elle a besoin pour conserver un aspect frais et lumineux.  L’étape suivante consiste à se protéger avec la crème solaire, même si vous n’êtes pas sur la plage ou à la montagne, car les rayons ultraviolets peuvent frapper même à l’ombre. Enfin, il est important de manger beaucoup de fruits et légumes, en particulier ceux qui sont riches en bêta-carotène comme les tomates, les courges, les navets, les carottes, les pêches, les abricots, les melons, les épinards, les poivrons rouges ou encore les brocolis. Choisissez entre nos hôtels Hôtel UNA Versilia, UNA Hôtel Regina, Hôtel UNA One, UNA Poggio dei Medici et de la Villa Le Maschere, pour prendre soin de votre bien-être.